Hej!

Har idag fredag varit ruskigt effektiv. Började dagen med att cykla till affären (ca 5 km t.o.r) Sedan lagade jag middag och passade på att äta. Efter maten städade jag trappan i huset. Sedan bytte jag kläder till träningsdressen och sprang min långa runda, här förbättrade jag mitt resultat med 64 sek. Blev förvånad när jag såg vad klockan stannade på. Efter styrketräning och stretch städade jag hela lägenheten och sedan skrapade jag fram lite rester från igår till kvällsmat. Nu har jag en omgång vetebullar på jäsning och strax ska jag baka lite havreflarn också. Mitt emellan alla grejor jag gjort har jag dessutom tittat på VM-slalomen. Tyvärr blev det ingen svensk medalj.

När jag gjort allt detta sover jag nog gott eller vad tror ni?

Ciczi

En sådan kväll kan man ju vara rätt så nöjd!

Annlouice

Ciczi, snälla, skänk mig lite energi!

*torkar svetten ur pannan*... hur orkar du med allt?

jag trampade 8,2 km på 30 min i morse på min motionscykel...utan motstånd och då kände jag mig jätteduktig bullar har jag i påse i frysen (Findus)

Jo orken får jag genom att jag tränar allt möjligt och när jag är aktiv på en del så orkar jag mer på andra delar.
Och det är så roligt att kunna vara aktiv på det sätt som jag själv vill nu när de svåra knäskadorna gett med sig.

Ciczi (som ska till SM i friidrott och jobba som funktionär.)