Jag har varit på ett veckoslutsseminarium och där talade bl a en läkare från Australien om hur vi faktiskt KAN förebygga de tre största dösorsakerna i världen ( Cancer, Diabetes, Hjärt-kärl sjukdomar) genom att äta rätt, dricka rent vatten, röra på oss och sist men inte minst se till att få i oss de vitaminer och mineraler som kroppen behöver varje dag!
Vet ni att bönder och vetrinärer vet bättre vad djuren behöver i form av tillskott än vad en läkare vet. Djuren får i sej mer än vad vi får. det är lite skämmande.
men nu tänker jag inte börja äta av djurens mat utan nu tänker jag äta det som den läkaren rekomenderade, och så hoppas jag att jag så småningom kommer att må bättre.
Varma kramar från snöstormens Gotland

Vi människor (de flesta tror jag) slarvar då o då med maten men jag tror inte någon av oss djurägare slarvar med våra fyrfotavänners kost

Håller med, min lilla Greta (katt) får vitaminer varje dag, + att hon äter bättre mat än vad jag gör törs knappast tala om hennes meny:
Måndag: vanlig kattmat, tisd räkor ca 200 gr skalat, onsd kattmat, torsd kattmat, fred kokt torsk, lörd o söndag antingen rå lövbiff eller grytbitar.
eftersom hon oftast vägrar att äta sin vanliga kattmat svälter hon de dagarna eller så charmar hon husse så att jag tar fram nåt annat till henne tex strömming eller kyckling
krister

Mitt tips till dej Krister ät samma mat som lilla Greta får, utom den rena kattmaten förstås, skaldjur och fisk låter fint och så kött, proteiner är viktigt!Pia-Maria

Ja det kanske vore nåt, fast jag vill nog inte ha rått kött
krister

Till råga på allt läste jag i en vetenskapstidning att våra födoämnen innehåller mindre och mindre vitaminer/mineraler än vad samma födoämnen gjorde för 20-40 år sedan. Grödorna blir tyvärr utarmade.

Så även om man tycker att man äter rätt och riktigt så får man kanske inte i sig tillräckligt av nyttigheterna ändå.

Vi köpte en burk Enomdan på Apoteket för ett tag sedan så jag knaprar flitigt av dem - en om dan!

Ett litet recept på en vitaminbomb:

4 pressade blodapelsiner
2 mosade bananer

Blanda ihop, och njut. Jättegott.

Jag läser allt jag kan komma över om nyttig kost och försöker också leva därefter.

Så rätt du har Agneta.Det är inte alltid så noga vad jag har till lunch,ändå försöker jag att äter sund.
Men mina djur ska ha i sig allt de behöver.(Inga extra vitaminer) Jag däremot äter kosttillskott,Omega3 och lite annat.

Det är jättegott,jag brukar köra det i mixern,har ett äpple och lite citron med.

Vitaminbomb som jag och mina syskon brukade dricka när vi var små...ja till o me när vi var ganska stora. Minns inte att jag nånsin var förkyld.

Pressa 1 -2 apelsiner, knäck 1 ägg i juicen och rör om... Drick och njut.

Tillskott av vitaminer är sällan nödvändigt och kan i vissa fall vara skadligt. Vetenskapens värld visade ju ett program där man viade att höga halter A- och D-vitamin definitivt inte är bra.

Ja, det såg jag.
Vitamintillskottstillverkarna (långt ord) gör sej ju en fin hacka...

Apoteket har väl sammansatta vitaminer... Mitt Val 55+ tar jag två st varje dag

Hade stora problem med migrän förr. När jag ätit ett b-vitamintillskott med större mängd än rekommenderat dagsintag ett tag, upphörde nästan migränen helt (mindre än en gång i månaden). Det här är några år sedan och det har hållt i sig.
Hade i flera år innan detta ätit "vanliga" b-vitaminkomplex och hade migrän..... jämt.... känns det som när jag tänker på det så här några år senare.
Så, jag behövde tydligen mycket b-vitamin för att fixa nåt i kroppen. Därför är jag absolut för vitaminer i tablettform, men visst är det bäst att få i sig sina vitaminer naturligt, om det går!

Sen tycker jag ju absolut att man ska vara försiktig med de vitaminer som lagras i kroppen.

För mig är tabletterna ett måste...komponenter i innehållet mildrar svåra biverkningar av mediciner

men visst får vi det vi behöver med varierad kost...de allra flesta iaf.

Mitt Val finns för många olika behov.
Det började med att min vegetarian åt Mitt Val Vegetarian

och med tiden fick jag för mig att även jag skulle ta vitaminer och stod med en burk Mitt Val Kvinna i handen.
Då blev jag rekommenderad på apoteket att istället köpa ACO:s VitaMineraler Kvinna, som hade samma innehåll men nästan kostade hälften bara.

Ett litet tips Agneta
Vitamineraler finns även 55+




Vitamineraler Kvinna - för kvinnor i fertil ålder
Känner mig lite tveksam där. Fertil Det skulle väl vara ett sorgligt missöde då men 55+ har jag ju några år kvar till

Vad jag hittills fått info om från apotekspersonal så finns inte just den mineralen som är viktig för mig i Vitamineral...åtminstone inte i tillräcklig mängd.